岐阜市　ありがとう感謝療法　癒しの家　快癒園です。

笑顔で健康　市民自主講座２０２４

　　　令和６年度　市民自主講座「笑顔で健康」　

【団体名】ありがとう感謝ネットワーク
【講座名】
顔のツボとプラス言葉で心も体も元気になる

【ジャンル】スポーツ・健康法
【講師名】山科　護
【場所】岐阜市生涯学習センター　研修室３０

【PR文】
顔のツボと笑顔で元気になれる。感謝の気持ち
から生まれた健康法です。プラス言葉で元気に
なれる、癒しの言葉を探します。自分を慈しみ
体に触れることで癒される感謝整体。笑顔の挨拶
と褒め愛で周りの人も元気になりましょう。
　　　　　　　　　　　　
【定員】２０名
【回数】４回　（月1回　４か月）
【日程】9／8(日)10／13(日)11／4(月)12／8(日)
【時間】13:30〜15:00
【費用】１６００円　（４回分受講料）　　　　
【持ち物】筆記用具、

【各回のテーマ】
第１回　　９月　８日(日）
顔のツボマッサージで心も体も元気になれる
第２回　１０月１３日(日)
プラス言葉で元気になる癒し言葉を探します
第３回　１１月 ４日(月）振替休日
自分を慈しみ体に触れると癒される感謝整体
第４回　１２月　８日(日）
笑顔の練習と褒め愛で周りの人も元気になる

【各回の内容】
第１回　　９月　８日(日）
顔のツボマッサージで肩、腰、脚が軽くなる
顔のツボマッサージで全身が元気になります
顔の筋肉体操とにらめっこ体操で喜怒哀楽が
表現することで気持ちが軽くなり、体の症状
も軽くなる体験をしましょう

第２回　１０月１３日(日）　　
前向き言葉で健康になる「癒し言葉」を探す　
体の症状は普段使いの言葉に関連しています
前向きな言葉に変換すると症状が変化する
体験を通して、言葉の大切さを学びます
自分に合った「癒し言葉」を探しましょう
　
第３回　１１月　４日（月）振替休日
自分を慈しみ大切にする「自分癒し」を体験　
自分を好きになり自信がつき元気になります
自分の体に触れて慈しむ感謝整体セラピーは
誰でもできるセルフケアです。自分に合った
「癒し言葉」で体の変化を体験しましょう

第４回　１２月　８日(日）
笑顔とほめ愛でひとも元気「ひと癒し」体験
顔に手をあて「はい」というと笑顔になれる
相手の話をよく聞いて共感する「傾聴の練習」
相手の良いところをほめる「ほめ愛ゲーム」
で自分も相手も元気になる体験をします。
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〇【時間】午後１時３０分から３時まで
○【会場】ハートフルスクエアＧ研修室３０
○【講師】山科　護
○【定員】２０名（応募多数の場合は抽選）
○【費用】１，６００円（４回分受講料）
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★個人相談会　講座終了後(無料)3:30〜　
からだの悩み、こころの悩み、人間関係の悩み
講座に参加された方に個人のお話をお聴きする
時間を設けさせていただきます。お話をする
だけで頭の中の整理がつきます。事前に予約
電話・メールで(先着お1人様)
【日程】9／8、10／13、11／４、12／8
★笑顔で健康の会(無料)
市民自主講座と同じ場所の小会議室４で毎月
行っております。参加は事前予約が必要です。
【日程】3／17、4／14、5／12、6／9、7/14
8月はお休み、9月から市民自主講座(有料)
なお笑顔で健康の会は4月より1:30開始です
4月からは3:30より個人相談会を行います。
https://kansha.konjiki.jp/sp/workshop.html
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★往復はがき（１講座につき１人〈組〉１枚）
でお申し込みください
�@講座番号No.〇〇　
�A講座名 顔のツボマッサージで心も体も元気になる　
�B郵便番号・住所　
�C氏名（ふりがな）　�D年齢　�E性別　�F電話番号　
７月31日（月）[必着] までに、
下記のあて先までお送りください。
直接申し込みの方は、返信用のはがき（裏面白紙）
をご持参の上、下記までお越しください。
※電話及びＦＡＸによるお申し込みはできません。

〒500-8521 岐阜市橋本町1-10-23　
ハートフルスクエアーG内
岐阜市生涯学習センター　生涯学習係

★e-mail（１講座につき１人〈組〉1通）で
お申し込みください
�@講座番号No.１２　
�A講座名 顔のツボマッサージで心も体も元気になる　
�B郵便番号・住所　
�C氏名（ふりがな）　�D年齢　�E性別　�F電話番号　
７月31日（月）[必着] までに、下記のメールアドレス
までお送りください。
hsg_jisyu@ccn.aitai.ne.jp

※メール受信確認後３日以内に確認メールを送信します。
届かない場合は電話でお問い合わせ
ください。迷惑メールの設定をされている方は、
メールが届くように設定してください。





　　　　

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〒501-1106　岐阜市石谷６４６の４１

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「ありがとう感謝健康法」kindle　ASIN: B086L1P5NW

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