岐阜市　感謝整体・ありがとう感謝療法の癒しの家　快癒園です。

感謝整体　基本バージョン

からだに優しく触れてあげましょう
あなたのすべてを認めてあげましょう
あなたのすべてを慈しみ感謝しましょう
するとあなたを縛っていた思いが解け
安心して過ごすことができるでしょう

感謝整体基本バージョン

●感謝整体とは
自分のからだに触れながら、大切に思い
「ありがとうございます」と感謝するだけの
誰でもできるからだとこころの健康法です。
施療してもらうのでなく、自分で行ないます
揉んだり圧したり無理な力を加えませんので
誰でも、体の弱い人も安心してできます。

「感謝整体」は自分で行うセルフヒーリング

〇感謝整体基本バージョンの要点
左右の手の平を合わせてから少し開いて、
「ありがとうございます」と唱えながら
　手と手の間に気エネルギーを感じます

自分の心に「前向き宣言」アファメーション
(心に前向きな言葉をかける事)をします。
「私は私を慈しみ、感謝します」

体に意識を向けて、慈しみ（親しむ・愛する）
感謝の気持ちで「ありがとうございます」を
唱えながら、自分の体に触れていきましょう。

①体の各部位を触れていきます
　　優しくゆっくりと触ります（約１０秒）
②各部位の名前を言いながら
　「〇○ありがとうございます」と思います
③良くなっている感謝の気持ちを伝えます
　「良くなった　ありがとうございます」

〇基本バージョン　体を触れる順番
　上肢　７ヶ所　両手で同時に
　胸→肩→上腕→肘→前腕→手首→手甲
　
　下肢　６ヶ所　両手で同時に触れる
　踵→足首→脹脛→膝裏→腿→股関節
　
　体前　５ヶ所　両手で同時に触れる
　下腹→臍→鳩尾→胸→首

上肢７ヶ所　脚６ヶ所　体前５カ所
合計で１８ヶ所　各部１０秒ずつで約３分

　（感謝整体基本バージョン　スライド画像）　

〇最初に胸の中心に手をあて心臓の鼓動を
感じるのは、自分という存在を意識します

体の各部位に触れていきます。その部位に
「部位の名前」と「ありがとうございます」
例えば「肩　ありがとうございます」
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私は私の体を慈しみ、感謝します
　　　私の体　ありがとうございます

①胸に手をあて心臓の鼓動を感じます
　私で良かった　ありがとうございます
②肩から手の先まで両手で触れます
　動いてくれて　ありがとうございます
③足は踵から上に上がってきます
　歩いてくれて　ありがとうございます
④下腹と仙骨を両手ではさみます
　いつも元気で　ありがとうございます
⑤臍と臍の裏を両手ではさみます
　命のエネルギー　ありがとうございます
⑥鳩尾の中心で両手をあわせます
　心がおちついて　ありがとうございます
⑦胸の中心に両手をあわせます
　胸から感情がでていくとイメージします
⑧首を両手ではさみます
　言いたいことを言ってもいいい

ありがとう感謝整体　体からのメッセージ

○腕部
１　胸　　：心臓の鼓動を感じて自己肯定
２　肩　　：気遣いや怒りを抱えています
３　上腕　：攻撃したい気持ちがあります
４　肘　　：のびのびと生きられていない
５　前腕　：他人を受け入れる余裕がない
６　手首　：毎日が忙しくゆとりがない
７　手指　：何かを失う恐れを感じている

○脚部
１　踵　　：地にに足がついていない
２　足首　：将来に向かって前に進む
３　脹脛　：未来への不安を感じている
４　膝　　：融通がきかない　プライド
５　大腿　：幼年期の傷　前へ進む力
６　股関節：自由のバランスを保つ力

○体前面
１　下腹　：心に蓄積した感情の倉庫
２　臍　　：生命エネルギーの入口
３　鳩尾　：感情の中心　太陽神経叢
４　胸　　：愛情や感情が出入りする
５　首　　：言いたい事を言っていい

(体からのメッセージは心の中で思います)

体のからのメッセージについての詳細は
kindle電子書籍「ありがとう感謝整体」
に掲載しております。是非ご覧ください。
【ありがとう感謝整体　電子書籍】
　書籍の題名 「ありがとう感謝整体」
　自分を慈しみ体と心を癒す
　著者等: 山科　護
　ASIN: B08T5QNLLZ　1000JPY(1000円)
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※この「感謝整体」は病気を治療するもの
ではありません。他の健康法と併用しても
問題がありません。自分で行いますので
施療者が体に触れたり強く指圧することは
ありませんので体が弱い方でも安心して
行ってください。
○感謝整体はセルフヒーリングができます
「感謝整体基本バージョン」をＨＰの画面
　を見ながら自分で実習できます。
○さらにご希望の方には上級編があります
【感謝整体　上級編　経絡バージョン】
　気エネルギーの流れる道を経絡といいます
　全身の経絡の流れににそって触れていき
　約３０分で　全身の経絡の気の流れが整い
　元気になります。

★「感謝整体」はonlineで体験できます
「感謝整体オンラインセラピー」
　オンラインで画面をみながらできます
　説明から実習まで１時間位になります。
　詳しく知りたい方はメールでご連絡ください。
　メールアドレス：kaiyuen@hotmail.co.jp

●　まずメールでご連絡ください。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
メールアドレス：kaiyuen@hotmali.co.jp
タイトル：「感謝整体・基礎編」参加希望
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ご希望の日時　　月　日　　時から　　　　　　

○個人セラピー　１時間５０００円
　３回分１５０００円⇒１００００円
　面談でもオンラインでもできます。

◎施療費は当日。オンラインの方は銀行振込
　　振込　大垣共立銀行　岐阜支店
　　普通１０５２４０５　ヤマシナマモル
　　連絡先　０９０　４２６０　３８７７

癒しの家　快癒園
〒501-1106　岐阜市石谷６４６の４１
山科　護　（整体士）
ご予約は携帯電話もしくはメールで
ＴＥＬ　０９０－４２６０－３８７７
メール　kaiyuen@hotmali.co.jp



「感謝整体」は　onlineで　体験することができます
　　　　 　　　　

　　

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