「ありがとう感謝整体」電子書籍出版　

　　
　　　

　　ありがとう感謝整体 kindleより電子出版

　書籍の題名 「ありがとう感謝整体」:
　　自分を慈しみ体と心を癒す
　　著者等: 山科　護　ASIN:
　　300JPY〈300円〉ASIN: B08T5QNLLZ

　　kindle電子書籍リーダー　・パソコン
　　スマホ・タブレットでもご覧になれます。
　　●kindleで電子書籍を読むための準備
　　アマゾン　kindleアプリ　IOS、ｱﾝﾄﾞﾛｲﾄﾞ、MAC
　https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/fd/kcp
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　　ありがとう感謝健康法　「感謝整体」
　
　　からだに優しく触れてあげましょう。
　　あなたのすべてを認めてあげましょう
　　からだは心地よく力が抜けていますか
　　からだは大地に真直ぐ立っていますか

　　あなたの全てを慈しみ感謝しましょう
　　するとあなたを縛っていた思いが解け
　　安心して過ごすことができるでしょう

　　感謝整体はからだに優しく触れるだけ
　　で負担がなくからだが自然なバランス
　　を取り戻し整います。
　　「ありがとうございます」とからだを
　　慈しみ感謝することでこころにも安心
　　と平和が訪れます。

　　今まで無かった全く新しい「感謝整体」

　　骨格と免疫と心を一緒に整える
　　ホリスティックな整体の提案です。
　
　　　　　　　　　【目次】

　　自分を慈しむことから始まります。
　　「ありがとう感謝整体」は感謝の心と
　　「ありがとうございます」のエネルギー
　　　で自分を癒すことができます

　　第一部　感謝整体　基本バージョン

　　第１章「感謝整体」とは何ですか
　　第２章「感謝整体」の原理
　　第３章「感謝整体」の方法・基本編
　　第４章　自分を慈しむということ
　　第５章　良かった探しから　ありがとう探し
　　第６章「ありがとうございます」の意味
　　第７章　癒し言葉と感謝整体
　　第８章　体からのメッセージ

　　○腕部
　　　１　肩甲骨：過去の後悔を背負っています
　　　２　肩　　：気遣いや怒りを抱えています
　　　３　上腕　：私は他人から嫌われています
　　　４　肘　　：のびのびと生きられていない
　　　５　前腕　：他人を受け入れる余裕がない
　　　６　手首　：毎日が忙しくゆとりがない
　　　７　手指　：何かを失う恐れを感じている

　　○体幹(背中)
　　　１　頸　　：物の見方に柔軟性がない
　　　２　背中　：後ろめたさ、過去のトラウマ
　　　３　腰　　：蓄積した怒り・金銭的な心配
　　　４　仙骨　：自由になれない。自己否定
　　　５　肋骨　：肺：悲しみ、右肝臓：怒り
　　　６　骨盤　：前傾；未来　後傾；過去
　　　７　お尻　：喜び　決断　尻込

　　○脚部
　　　１　踵　　：地に足がついていない
　　　２　足首　：前に進む事や将来に悲観する
　　　３　脹脛　：未来への不安を感じている
　　　４　膝　　：融通がきかない　プライド
　　　５　大腿　：幼年期の傷　前へ進む力
　　　６　股関節：自由のバランスを保つ

　　第９章　心のストレスを癒す
　　第10章　痛みがでた時　回避の法
　　第11章　感謝整体養生法
　　第12章　病気に感謝するとは　

　　第２部　感謝整体　経絡バージョン

　　第13章　感謝整体　経絡バージョン
　　第14章　東洋医学　病は気、気は心
　　第15章　気が出るようになる　井穴
　　第16章　経絡バージョン　１　腕部
　　第17章　経絡バージョン　２　脚部
　　第18章　経絡バージョン　３　前後
　　第19章　顔の経絡マッサージ
　　第20章　募穴とオーリングテスト
　　第21章　筋肉と筋膜と経絡
　　第22章　感謝整体　ワークショップ
　　
　　〇肩こり対策
　　１、肩こりを体験する①心・小腸　ＤＢＡＬ
　　肩甲挙筋→菱形筋→小円筋→上腕三頭筋
　　２、肩こりを体験する②肺・大腸　ＤＦＡＬ
　　　　鎖骨下筋→小胸筋→上腕二頭筋
　　３、肩こりを体験する③三焦・心包ＳＢＡＬ　
　　　　三角筋→上腕筋→僧帽筋
　　〇腰痛対策
　　４、腰痛を体験する　①胆・肝経　ＬＬ
　　　　大臀筋→中臀筋→梨状筋
　　５、腰痛を体験する　②胃経　　　　ＳＦＬ
　　　　腸骨筋→大腿四頭筋
　　６、腰痛を体験する　③筋筋膜性腰痛ＳＰＬ
　　　　腹横筋⇒胸腰筋膜
　　７、バランス対策　中臀筋　胆経　ＬＬ
　　〇下肢対策
　　８、膝痛を体験する　①胃・脾経　ＳＦＬ
　　　　大腿直筋→縫工筋→前脛骨筋
　　９、立ち座りを体験　②膀胱・腎　ＳＢＬ
　　　半腱様筋→半膜様筋→腓腹筋→ヒラメ筋
　　10、正座ができるように　胃経　　ＳＦＬ
　　　　縫工筋、大腿直筋、内側広筋、外側広筋
　　11、股関節を矯正してＯ脚を予防する
　　　〇首凝り対策
　　12、首凝りを体験する①膀胱・腎　ＳＢＬ
　　　　帽状腱膜→後頭下筋→後斜角筋
　　13、首凝りを体験する②胆・肝経　ＬＬ
　　　　頭板状筋→胸鎖乳突筋→斜角筋
　　14、頭痛の対策
　　　　肝経、腎経、脾経
　　15、呼吸が楽になる　②胆経　ＬＬ
　　　　胸鎖乳突筋→肋間筋→横隔膜
　　　〇姿勢対策
　　16、骨盤を矯正する　骨盤底筋　　
　　17、猫背の矯正　大胸筋　胃経　　ＳＦＬ　
　　18、脇腹スッキリ腸腰筋　腹横筋　ＤＦＬ

　　第23章　感謝整体セラピーとセミナー
　　第24章　感謝整体からボランティア活動へ
　　　　ありがとう体操
　　第25章　ありがとう感謝療法セミナー
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　　快癒園のボランティア活動　災害被災地
　　　

癒しの家　快癒園　

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